A to Z About Stress (3)

Stress Yang Membangun

Mengetahui berita-berita dan fakta diatas memang agak miris. Tetapi tidak melulu stres berdampak buruk. Telah dijelaskan sebelumnya bahwa, ada stress yang berdampak baik dan membangun, yang dikenal dengan istilah Eustress. Dampak stres yang satu ini justru sangat penting untuk menjaga keseimbangan tubuh.. Eustress adalah dampak positif stres yang membuat Anda menjadi bersemangat saat dihadapkan pada suatu kasus atau persoalan yang menantang. Kreativitas Anda bisa terstimulasi. Contohnya, saat desainer harus menyelesaikan sebuah rancangan yang sudah mendekati deadline, ia akan mengerahkan seluruh kemampuan dan kreativitasnya sampai rancangannya selesai dengan sempurna! Mahasiswa justru belajar secara efektif pada saat-saat menjelang ujian.

“Stres bisa kobarkan semangat Anda”

Stress dalam tingkat yang sedang itu perlu untuk menghasilkan kewaspadaan dan minat pada tugas yang ada, dan membantu orang melakukan penyesuaian. Hidup yang serba tenang dan adem ayem itu menjemukan. Dalam ketenangan yang menjemukan itu orang misalnya menonton film horror, bermain permainan yang memacu adrenalin, atau berkendara dengan kecepatan tinggi. Semua itu dilakukan untuk mengatasi kondisi yang menjemukan ini. System syaraf juga memerlukan rangsangan agar bisa tetap terlatih dan selanjutnya berfunsi dengan baik. (Heru Basuki, 2008)

“Life is never flat”